“Relaxer” sözcüğü eski Latince kullanımında tutukluların salıverilmesi anlamını taşıyormuş.

Relaksoloji teknikleriyle önümüzde çok zengin, geniş kullanım alanları açılıyor. Bu teknikler, sınava, doğuma hazırlanmada, doğum sonrası yaşanan psikolojik sorunların aşılmasında, spor yarışmaları ve başka yarışmalara hazırlanmada, dil öğrenmede...

Hintli bilge Sathya Sai Baba'ya göre, gerçekten mutlu olmak için gereken

Stres çok çeşitli nedenlerle gelip yakamıza yapışıyor. Bu nedenler, eşini, bir yakınını kaybetmek, işini kaybetmek, hastalanmak, ameliyat olmak… gibi üzücü olaylar yanında sevindirici de olabiliyor, evlenmek, hayalindeki eve taşınmak...

İş ortamında stres, çalışma isteğini ve verimliliği artırıcı bir etken olabilir; çalışan kişiyi en iyi üretimi vermeğe yönlendirebilir. Heyecan verici projeler üzerinde çalışmak, belirlenen bir tarihe kadar projenin bitirilmesinin gereği...

Ekonomik krizin etkisiyle veya başka nedenlerle işinizi kaybetmiş olabilirsiniz. Belki yeni bir iş arıyor ama bulamıyorsunuz. Belki de yeni bir iş arama cesaretini gösteremeyecek kadar kendinize güveniniz sarsıldı...

Uzmanlar emekliliği stres ve depresyon nedenleri arasında sayıyorlar. Tabii her emekli olan bu tür sıkıntılar yaşamıyor. Kişiler emeklilik sonrası bunalıma düşmesin diye bazı ülkeler çalışanlara...

Sınava hazırlanmak için çalışma masanızın başında saatleriniz, günleriniz geçti. Sınavdan bir gün önce midenize ya da başınıza dayanılmaz bir ağrı saplanınca moraliniz tümden bozuldu. Bu ağrıyla sınava nasıl gidebileceksiniz?..

erküre arka arkaya gelen depremlerle sarsılıyor. Ülkemiz de acı bir şekilde nasibini alıyor bu sarsıntılardan. Medya her